Sofre de algum tipo de distúrbio do sono? Não dorme o suficiente regularmente? Isto é um grande problema.
A insônia pode ser causada pela menopausa ou por problemas como depressão, ansiedade e apneia do sono. Um distúrbio do sono comum.
E irritante.
Com o tempo, a falta de sono pode levar a problemas de saúde como diabetes, hipertensão e ganho de peso.
Se você tem insônia, provavelmente sua capacidade de usar a linguagem, manter a atenção, entender o que esta lendo e resumir o que ouve, foi afetada.
A insônia geralmente melhora com a mudança de seus hábitos de sono.
Mas em alguns casos essas mudanças não são suficientes.
Então sempre é bom falar com seu médico sobre como solucionar este fardo.
Em alguns casos, alguma medicação apropriada até pode ajudar com isso.
Mas atenção! Não tome medicamentos sem falar com um profissional médico, pois às vezes o próprio medicamento pode impedi-lo de dormir adequadamente se não for adequado para você.
O melhor é tentar descobrir o que está causando sua insônia para que você receba o tratamento correto.
_______
Professora Mestra em Neurologia, efetiva da faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Goiás, coordenadora da Liga de Neurologia e da Liga de Saúde Mental da UEG
Dra. Claudia Soares Alves
Médica Neurologista
CRM GO 12452 | CRM MG 41000
RQE 7919 e 6115