O sono é absolutamente essencial para uma função normal e saudável.
Sejam causadas por um problema de saúde ou por muito estresse, os distúrbios do sono estão se tornando cada vez mais comuns.
A falta de sono pode causar grandes problemas de saúde e cognitivos.
Qualquer coisa que perturbe nossa capacidade de dormir bem é considerada um distúrbio do sono.
A maioria das pessoas ocasionalmente experimenta problemas de sono devido ao estresse, agendas agitadas e outras influências externas.
No entanto, quando essas questões começam a ocorrer regularmente e interferem na vida cotidiana, elas podem indicar um distúrbio do sono.
Existem mais de 80 diferentes distúrbios do sono que geralmente são classificados em uma das três categorias:
Falta de sono (insônia)
Refere-se à incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo. Pode ser causada pelo jet lag, estresse e ansiedade, hormônios ou problemas digestivos. Também pode ser um sintoma de outra condição. A insônia pode ser muito problemática para sua saúde geral e qualidade de vida, podendo causar:
depressão
dificuldade de concentração
irritabilidade
ganho de peso
trabalho prejudicado ou desempenho escolar
Respiração Perturbada durante o Sono (Apnéia Obstrutiva do Sono)
É caracterizada por pausas na respiração durante o sono. Esta é uma condição médica séria que faz com que o corpo receba menos oxigênio. Também pode fazer você acordar durante a noite.
Sono Excessivo (Narcolepsia)
É caracterizada por “ataques do sono” que ocorrem durante o dia. Isso significa que, de repente, você se sentirá extremamente cansado e adormecerá sem aviso prévio. O distúrbio também pode causar paralisia do sono, o que pode torná-lo fisicamente incapaz de se mover logo após acordar. Embora a narcolepsia possa ocorrer isoladamente, ela também está associada a certos distúrbios neurológicos, como a esclerose múltipla.
Na maioria dos casos, os distúrbios do sono podem ser facilmente gerenciados, uma vez que são diagnosticados corretamente.
O sono inadequado pode ter graves efeitos prejudiciais à saúde.
Estudos mostraram que o sono é essencial para o funcionamento normal do sistema imunológico e para manter a capacidade de funcionar mental e fisicamente.
Além disso, o sono é essencial para o aprendizado e para o crescimento celular normal e saudável.
Os efeitos dos distúrbios do sono podem ser tão perturbadores que você provavelmente desejará alívio imediato.
Infelizmente, os casos de longo prazo podem demorar um pouco mais para serem resolvidos.
No entanto, se você se comunicar regularmente com sua médica neurologista você pode eventualmente encontrar o caminho para dormir melhor.
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Dra. Claudia Soares Alves
Médica Neurologista
CRM GO 12452 | CRM MG 41000
RQE 7919 e 6115